Apie Steadymovement
Mes sukūrėme bendruomenę, kurioje lengvi, reguliarūs pratimai yra svarbiausias pasitikėjimo ženklas. Mūsų misija — padėti kiekvienam žmogui atrasti savo judėjimo temą ir palaikyti jos ištisą gyvenimą.
Mūsų istorija
Steadymovement gimė iš realios problematos. Mūsų grindatoriai pastebėjo, kad žmonės labiausiai pasiduoda per sudėtingus treniravimo planus ir motyvacijos padidėjimo kampanijas. Bet kas turėtų būti tiesa — kad paprastas, nuolatinis judėjimas yra labiau priešnuominė nei sportinės rungtynės.
Nuo pat pradžios žinojome, kad reikalingas naujas požiūris. Ne pasaulio rekordai, ne ekstravagantiškas fitnesas, o šviesus, savimone ir įtraukiantis judėjimas, kuris atitinka tikrą žmonių gyvenimą. Tai yra mūsų pagrindas.
Šiandien daug žmonių visoje Lietuvoje naudojasi mūsų ištekliais ir rekomenduoja juos draugams. Mes esame besiformuojanti bendruomenė, kurioje kiekvienas garsas yra girdimas ir kiekviena sėkmės istorija — inspiruojanti.
Mūsų vertybės
Paprastumas
Mes manome, kad judėjimas neturėtų būti sudėtingas. Lengvi, nuolatiniai pratimai, kuriuos gali tęsti kiekvienas, yra mūsų širdis. Nėra paslaptingų formulių — tik geras patarimas ir praktika.
Bendruomenė
Netikime, kad judėjimas yra solitarinis pasiekimas. Mūsų bendruomenė — tai grindas, kuriame gali pasidalinti idėjomis, klausimais ir pergalėmis. Kartu mes esame stipresni.
Nuoseklumas
Nuoseklumas yra svarbiau nei intensyvumas. Mūsų filosofija yra ta, kad keturias savaites atliktas 30 minučių judėjimas yra žymiai geriau nei vienas mėnuo neveiklumo po vienos savaitės ekstravagancijos.
Žinios ir kokybė
Kiekvienas mūsų straipsnis, vadovas ir pratimas yra kuriamas su sąžiningumu ir profesionalumu. Remiamės moksliniais tyrimais ir tikrais žmonių patirtimis.
Pažinkite mūsų komandą
Mūsų komanda yra pastorintinių specialistų, turinčių žinias iš skirtingų sričių — judėjimo, bendruomenės rengybos ir edukacijos. Visi jie dalina bendrą siekį — sąžiningus, gerus patarimus.
Marija Rakauskienė
Žemės vadovas ir redaktorius
Marija turi ilgametę patirtį judesio terapijos srityje, dirbant su suaugusiais ir vaikais. Jos pasion — tai įrodyti, jog judėjimas gali būti prieinamas ir malonus. Marija vadovauja mūsų redakcinei komandai, užtikrinant, kad kiekvienas straipsnis yra tikslus, šviežias ir naudingo. Jos laisvalaikiu ji mėgsta šaudytą jogas ir žygius vasarinėse pėdose.
Andrius Karostas
Bendruomenės vadovas
Andrius sukūrė Steadymovement bendruomenės širdį. Jis specialistas socialinės žmogaus sveikatos srityje ir išmano, kaip padaryti judėjimą žmoniškesniu. Andrius tikra, jog geriausios idėjos ateina iš žmonių, kurie iš tikro judėja. Jis reguliariai rašo straipsnius apie motyvaciją ir bendruomenės kurimą. Iš asmeninės patirties — jis yra maratono bėgikas ir dingo judriojo tango entuziazmas.
Laima Daukšienė
Mokymo ir inžinerijos vedėja
Laima nuo pradžios buvo atsakinga už praktinius pratimus ir vadovus. Anksčiau ji išmokė dešimtis žmonių ir grupių — pradedant keturmečiais iki 80 metų seniorais. Jos specifinė sritis yra pritaikyti judėjimą saugiai ir efektyviai. Laima yra žinoma dėl jos pacientumo, nes ji tikra, jog kiekvienas žmogus turi savo tempą. Šiam metui ji integruoja naujas atgal-baigtas metodikas į mūsų turinį.
Dalyvių atsiliepimai
"Prieš tris mėnesius pradėjau sekti Steadymovement stratanijus. Nuo pat pradžios buvo labai paprasta ir neišduodanti. Svarbiausia — neišlipau. Dabar judžiu kasdien ir jaučiuosi geriau nei kada nors. Tai yra įrodymas, jog paprastuma išties laimi."
Rasa Kazlauskienė, Vilnius
5/5
"Šie metodai atrodo paprasti ir pritaikomi daugeliui žmonių, norinčių pradėti judėti. Daugelis manę klientų taip pat pradėjo vartyti Steadymovement straipsnius. Apžvalga — tikrai iš aukštos kokybės ir sąžingos."
Vytautas Š., kineziterapeutas iš Kauno
5/5
"Man patinka, kaip Steadymovement tiesiog pasako mano, be jokios dramatizacijos. Straipsniai yra tiesiogiai, jie negresia ir negrasis. Puiki bendruomenė ir gerų žmonių redakcinė komanda."
Vytautas Žemyna, Klaipėda
4.5/5
Mūsų dėmesys kokybei
Moksliniai tyrimai
Kiekvienas mūsų turinio šaltinis yra pagrįstas moksliniais tyrimais ir patikrintais šaltiniais. Netikime spėjimui ir rekomendavimams be faktų.
Tikri žmonės
Mūsų bendruomenė — tai šaltinis tikrų patirtimų ir atgalvos. Tikime, jog žmonės žino savo kūnus ir jei klausyti jų, kai jie dalija savo istoriją.
Nuolatinis atnaujinimas
Mūsų turinys nėra statinis. Mokomės iš naujų tyrimų, bendruomenės atsiliepimo ir savo patirties. Atnaujinome ir pagerbiname straipsnius sistemingai.
Mūsų misija ir vizija
Misija
Mūsų misija yra supaprastinti judėjimą ir padaryti jį prieinama ir motyvaciją kiekvienam, nepaisant jo amžiaus, lygio ar šeimos fono. Tikime, jog sveika judėjimo rutina yra teisė, o ne privilegija, ir kad kiekvienas žmogus turi gebėti atrasti savo kelią.
Vizija
Mūsų vizija yra pasaulis, kuriame judėjimas yra įprasta, linksma ir savimone atliekama veikla. Norėtume, kad Lietuvoje ir anapus jos būtų žmonės, kurie judėja ne dėl baudumo, o dėl savarankiško pasirinkimo ir malonumo. Norime būti tėru toje transformacijoje.
Gausime su jumis ryšį!
Turite klausimus apie mūsų straipsnius, grįžtamąjį ryšį arba tiesiog norėtumėte parašyti? Mes klausyti kiekvieno žodžio. Užpildykite formą žemiau, o mūsų komanda jums atsakys greitai.